和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

アディポネクチンって?

●メタボリックシンドローム注目の「アディポネクチン」
 最近の研究でメタボリックシンドロームと密接に関連している「アディポネクチン」というたんぱく質が見つかりました。

 このアディポネクチンは脂肪細胞自身が分泌しているもので、標準的な体格の人の血液中に多く存在しています。
 しかし、肥満になって内臓脂肪が増加すると、血液中のアディポネクチンは減少するのだそうです。





スポンサーサイト

テーマ:ダイエットのQ&A - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/09/21(日) 19:54:11|
  2. メタボリック

間違ったダイエットについて

●間違ったダイエットについて
 間違ったダイエットは健康に悪影響を及ぼします。
 貧血や便秘、骨粗鬆症、摂食障害、リバウンドなど様々な危険がありますので、正しい食生活や適度な運動を心がけて、緩やかに減量できるようなダイエット目標を立ててください。

=間違ったダイエット=
■偏った食事によるダイエット
 リンゴやグレープフルーツ、ゆで卵といった単品の食品のみでダイエットされる方がいます。
 しかしこれでは人間の身体にとって最低限必要な栄養が取れず、リバウンドや骨粗鬆症、摂食障害などになる危険性があります。

 偏った食事によるダイエットは止めておきましょう。



テーマ:ダイエットのQ&A - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/08/20(水) 16:40:33|
  2. メタボリック

肌荒れに効果のあるビタミン:ビタミンC

ダイエットによる肌荒れ対策
 【肌荒れに効果のあるビタミン】
 ◆ビタミンC
  主な効果:コラーゲンの合成を促進する
         メラニン色素の抑制

  不足すると:疲労、肌荒れ、免疫力低下

  含まれる食品:果物類、緑黄色野菜、いも類




テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ライフ

  1. 2008/07/13(日) 17:47:18|
  2. メタボリック

肌荒れに効果のあるビタミン:ビオチン

ダイエットによる肌荒れ対策
 【肌荒れに効果のあるビタミン】
 ◆ビオチン
  主な効果:健康な皮膚と髪を保つ
         脂肪酸・アミノ酸の代謝を助ける
         神経の機能を保つ。

  不足すると:湿疹、脱毛、不眠

  含まれる食品:レバー、ナッツ類、きな粉、いわし

2008年6/30まで、ナントお値段半額!!たっぷりウマイ!ダイエットしながら【ぷるるん】実感


テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/06/22(日) 19:09:03|
  2. メタボリック

肌荒れに効果のあるビタミン:ナイアシン

ダイエットによる肌荒れ対策
 【肌荒れに効果のあるビタミン】
 ◆ナイアシン
  主な効果:血行を良くし、抗皮膚炎作用
         三大栄養素の代謝を助ける
         アルコールの分解。
 
  不足すると:神経障害、皮膚炎、下痢、食欲不振

  含まれる食品:魚、豆類





テーマ:メタボリック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/06/16(月) 17:26:42|
  2. メタボリック
次のページ

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。