和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

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お茶の効能:お茶を飲んで元気な赤ちゃんを

●お茶の効能
◆お茶を飲んで元気な赤ちゃんを
 お茶にはカリウム・カルシウム・ナトリウム・マンガン・銅・亜鉛・モリブデンなど、豊富なミネラルがたくさん含まれています。中でも妊婦さんに必要な亜鉛が摂取できるので、妊娠中の方は適度に緑茶を飲まれてはいかがでしょうか。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/05/25(金) 16:27:33|
  2. ミネラルウォーター・お茶

お茶の効能:気分転換や疲労回復に

●お茶の効能
◆気分転換や疲労回復に
 お茶にはカフェインが豊富に含まれています。
 カフェインは中枢神経を興奮させ、眠気を除去し、判断力や記憶力を高める効果があります。また体の中にたまった疲労物質を外に排出してくれので、イライラした時の気分転換や疲労回復にも役立ちます。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/05/21(月) 16:59:40|
  2. ミネラルウォーター・お茶

お茶の効能:虫歯・口臭予防

●お茶の効能
◆虫歯・口臭予防
 お茶には、虫歯を防ぐフッ素やカテキン(タンニン)が含まれています。
 カテキンには抗菌殺菌作用があり、虫歯の主な原因となる口腔内細菌の繁殖を抑えることができます。さらに消臭作用のあるフラボノイドもお茶には含まれており、口臭予防にもなります。

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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/05/20(日) 15:04:29|
  2. ミネラルウォーター・お茶

お茶の効能:ダイエットにも効果的

●お茶の効能
◆ダイエットにも効果的
 お茶に含まれるカフェインは、脂肪の分解を促進させる働きがあります。特に運動の前に飲むと、エネルギー源となるグリコーゲンが使われるより先に脂肪が燃焼されるので、ダイエットの補助として期待できます。

 もちろんお茶はノンカロリーです。

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/05/16(水) 15:24:53|
  2. ミネラルウォーター・お茶

お茶の効能:老化防止

●お茶の効能
◆老化防止
 お茶に含まれるカテキン(タンニン)は、老化の原因となる脂肪の酸化を抑える抗酸化作用が、ビタミンEより20倍も強いことが判明しました。
 ビタミンEやビタミンCもお茶には含まれ、体を若々しく保つのに有効です。

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  1. 2007/05/13(日) 16:54:58|
  2. ミネラルウォーター・お茶

お茶の効能:美肌効果

●お茶の効能
◆美肌効果
 煎茶にはビタミンCが平均250mg(100g中)含まれています。ビタミンCは、体内でコラーゲンを作り出すのに欠かせないビタミンで、シミの原因となるメラニンの生成を抑え、美肌効果が期待できます。
 またお茶にはビタミンAも含まれ、ビタミンAは、皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあるそうで、ニキビや吹き出もの、肌の乾燥などの解消に有効です。

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テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/05/12(土) 16:06:16|
  2. ミネラルウォーター・お茶

お茶の効能:生活習慣病の予防効果

●お茶の効能
◆生活習慣病の予防効果
 カテキンには、悪玉コレステロールを減らす働き(動脈硬化の予防)や、血圧降下作用を持つこと(脳卒中や心臓病などの予防)がわかっています。
 また血糖値の上昇を抑えるなど、お茶には生活習慣病の予防効果があるとして期待されています。

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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/05/10(木) 17:59:38|
  2. ミネラルウォーター・お茶

お茶の効能:がん予防

●お茶の効能
◆がん予防
 カテキン(タンニン)には、細胞膜を丈夫にして正常に保つ働きをし、発がんのきっかけになる細胞の突然変異を抑える作用があることが研究でわかりました。
 さらにお茶にはビタミンCやE、ミネラルなどが含まれ、それらの相乗効果でがんの発生を抑制する効果があるといわれています。

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  1. 2007/05/04(金) 14:36:59|
  2. ミネラルウォーター・お茶

お茶の効能

●お茶の効能
 日本茶には、ビタミンやミネラル、食物繊維など栄養素が豊富。中でもがんや生活習慣予防にも有効とされている緑茶成分の一つ、カテキンの働きが注目されています。
 健康と美容に効果的な日本茶です。

◆抗菌・抗ウイルス作用
 お茶に含まれるカテキンには抗菌や解毒作用があり、ブドウ球菌やボツリヌス菌などの食中毒菌を、カテキンの強力な殺菌効果で退治してくれます。
 またカテキンは、インフルエンザウイルスにも有効で、普段飲んでいる半分ほどの濃さの緑茶でうがいするだけでも効果的です。

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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/05/03(木) 14:14:51|
  2. ミネラルウォーター・お茶

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