和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

肥満を計る物差し:BMIについて

●肥満を計る物差し:BMI
 同じ体重でも、身長の違いによって肥満の程度が違います。この体重と身長の関係から肥満度を見るのが、BMIです。

【肥満指数BMIの計算式】
体重(kg)÷ { 身長(m)× 身長(m)}= BMI(肥満度)

 ・低体重(やせ):18.5未満
 ・普通体重(標準):18.5?25未満
 ・肥満:25以上

例)身長が161cm、体重が62kgの人の場合

 62kg÷{ 1.61m × 1.61m}=23.9188

BMIは約24なので、標準の範囲内ということになります。

[PR]
日刊ゲンダイの連載や「みのもんたのおもいっきりTV」への出演など、大注目!!
【テレビで大ヒット!】洋子の骨盤らくらくウォーキング スパッツ&シェィパー


スポンサーサイト

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/01/23(水) 19:23:46|
  2. メタボリック

胴回りの測り方

●メタボリックシンドロームの診断基準
=胴回りの測り方=
 まず、力を抜いたリラックスした状態で立ちます。そして軽く息を吐き、おへその位置の胴回りを測ってください。
 腰の一番細いところではないので、気をつけてください。




テーマ:メタボリック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/01/20(日) 22:38:17|
  2. メタボリック

●メタボリックシンドロームの診断基準

●メタボリックシンドロームの診断基準
 【選択項目】
 □脂質
 ・中性脂肪値が150mg/dl以上か、HDLコレステロール値が40mg/dl未満
 ・またはその両方に当てはまる

 □血糖値
 ・空腹時血糖値が110mg/dl以上

 □血圧
 ・収縮期血圧が130mmHg以上か、拡張期血圧が85mmHg以上
 ・またはその両方に当てはまる



噂の飲む美容マスカット酢お試し【半額以下】980円送料無料


テーマ:メタボリック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/01/17(木) 22:08:54|
  2. メタボリック

●メタボリックシンドロームの診断基準

●メタボリックシンドロームの診断基準
 メタボリックシンドロームかどうかを診断する基準があります。
 まずウエストサイズが男性の場合85cm以上、女性の場合90cm以上あり、さらに高脂血症、高血圧、糖尿病の3つの中から2つ以上に該当すると、メタボリックシンドロームと診断されます。

 【必須項目】
 ウエストサイズが男性の場合85cm以上、女性の場合90cm以上である。
 (内臓脂肪面積:男女とも100c?以上に相当)

 ※ウエストサイズが基準値以下であっても、内臓脂肪面積が100c?以上の人もいますので、CTスキャンで正確に測定されるのがいいと思います。




テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/01/14(月) 18:31:17|
  2. メタボリック

メタボリックシンドロームとは

●メタボリックシンドロームとは
 テレビや新聞などでも取り上げられることが多くなったメタボリックシンドローム。
 厚生労働省の平成16年国民健康・栄養調査によると、メタボリックシンドローム、またはその予備軍である人が2000万人いるといわれています。中でも40?74歳では、男性の2人に1人、女性の5人に1人が該当するとのこと。

 メタボリックシンドロームとは、内臓に基準値以上の脂肪が蓄積し、かつ高血圧や肥満、高脂血症、高血糖などの症状が2つ以上ある状態のことです。
 最近の研究で、これら危険因子の重複により動脈硬化や心筋梗塞などのリスクが高くなることがわかってきました。

 メタボリックシンドロームは、食生活や有酸素運動などのダイエットによって予防できます。健康な毎日が過ごせるよう、予防を心がけましょう。




テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/01/13(日) 17:51:18|
  2. メタボリック

今年の第一弾は「メタボリックシンドローム」に決定!

 オリコンが『この年末年始に太ったかどうか』のアンケート調査(08年1月3日?8日)を行ったところ、38.9%の人が「太った」と回答されたそうです。
 私自身も、お餅をはじめ、普段では食べない量をしっかり食べてしまいました。

 テレビを見ていると、「メタボ対策」などのニュースも流れており、そこでこの機会に、最近よく聞く「メタボリックシンドローム」について調べてみたいと思います。



・期間限定で
10個まとめ買いキャンペーン
が行われています。
通常価格55,650円→20,780円(税込)

・また
定期購入
もできます。
通常価格33,390円→13,008円(税込)


  1. 2008/01/13(日) 16:09:48|
  2. メタボリック

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。