和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

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肌荒れに効果のあるビタミン:ビタミンC

ダイエットによる肌荒れ対策
 【肌荒れに効果のあるビタミン】
 ◆ビタミンC
  主な効果:コラーゲンの合成を促進する
         メラニン色素の抑制

  不足すると:疲労、肌荒れ、免疫力低下

  含まれる食品:果物類、緑黄色野菜、いも類




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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ライフ

  1. 2008/07/13(日) 17:47:18|
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