和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

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胴回りの測り方

●メタボリックシンドロームの診断基準
=胴回りの測り方=
 まず、力を抜いたリラックスした状態で立ちます。そして軽く息を吐き、おへその位置の胴回りを測ってください。
 腰の一番細いところではないので、気をつけてください。


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テーマ:メタボリック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/01/20(日) 22:38:17|
  2. メタボリック

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