和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

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●花粉症対策 ?体質改善?

●花粉症対策 ?体質改善?
 花粉症といえば、”花粉”にばかり注目されがちですが、それと同じくらい体調を整えることが大切です。
 疲れがたまると、副交感神経の緊張が高まって肥満細胞からヒスタミンが放出されやすくなり、より一層花粉症の症状が出やすくなってしまいます。

 以下のようなことを気をつけて日常生活をお過ごしください。 

1)規則正しい生活で自律神経を整えましょう!
 睡眠不足や過労、運動不足に気をつけ、しっかり食事をとって規則正しい生活をしましょう。
 またお酒やタバコは、花粉症に対する抵抗力を弱めるため、控えられた方がいいと思います。

セブンドリーム・ドットコム
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テーマ:花粉症対策 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/03/15(土) 21:56:29|
  2. 花粉症

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