和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

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メタボリックシンドロームの予防 【食事】

●メタボリックシンドロームの予防
【食事】
 食事を抜くと、身体は危機感を感じて次に食事をする時に一層吸収してしまいます。
 朝食を抜いて、夕食をたくさん食べるとかえって太りやすくなりますので、1日3食をきちんと取りましょう。

 甘いものや油っこいものの大量摂取は控え、食べ過ぎないように気をつけてください。




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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ライフ

  1. 2008/04/13(日) 18:14:07|
  2. メタボリック

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