和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

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肌荒れに効果のあるビタミン:ビタミンE

ダイエットによる肌荒れ対策
 【肌荒れに効果のあるビタミン】
◆ビタミンE
  主な効果:体の老化の原因である活性酸素が増えるのを防ぐ
         血行をよくする
         ホルモン分泌を助ける

  不足すると:血行不良、肩こり、月経不順、肌荒れ

  含まれる食品:レバー、植物油、落花生、うなぎ、青背魚



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テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/05/11(日) 15:34:49|
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