和+α
いまさら人には聞けない、様々な雑学を紹介していきたいと思います。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

水分補給のポイント その1

[水分補給のポイント]
・朝起きてまず1杯。
 1日のうちで最も水分不足な朝の体は、血液がドロドロしています。朝起きてすぐに水を飲むことで、血液をサラサラにして体の機能を正常化させると共に、胃・腸を目覚めさせ、便秘にも効果があります。

・歩いた時や運動した後に。
 少し運動しただけでも体は水を欲しているものです。特にスポーツの後など、たくさんの汗をかいた時には、水に天然の塩を少し入れると吸収が早まり、効果的です。
スポンサーサイト


テーマ:ミネラルウォーター - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/01/08(月) 19:56:00|
  2. ミネラルウォーター・お茶

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。